Jet Lag en Bebés: Causas, Efectos y Consejos para Mitigarlos
by¿Qué es el Jet Lag y por qué se produce? El jet lag es un trastorno temporal del sueño que afecta a personas que viajan a través de múltiples zonas horarias rápidamente, desajustando su reloj biológico interno. Esto ocurre debido a la discrepancia entre el ritmo circadiano del cuerpo y el nuevo horario local. Efecto del Jet Lag en Bebés y Niños Pequeños Los bebés y niños pequeños también pueden experimentar jet lag cuando viajan…